Składniki: 2 łyżeczki nasion chia, 1 mały jogurt naturalny (gęsty), 1/2 granatu
Przygotowanie:
Do salaterki wsypujemy nasiona chia, dodajemy jogurt, mieszamy. Wstawiamy do lodówki na 15 min. i powtórnie mieszamy.
Po kolejnych 15 min. ponownie mieszamy. Zostawiamy w lodówce na parę godzin. Po wyjęciu przekładamy 2/3 jogurtu do szklanki, wsypujemy nasiona granatu, wykładamy pozostały jogurt.
