Składniki: 40 g płatków owsianych, 1/2 szklanki mleka 1,5%, 1/2 szklanki wody, 1 łyżeczka kakao, 1 łyżeczka siemienia lnianego,1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego, 1 banan.
Przygotowanie: Do garnka wlewamy mleko i wodę, dosypujemy płatki i
kakao. Gotujemy aż owsianka będzie gęsta czyli ok.10-15 minut.
Przekładamy do miseczki, dodajemy siemię lniane
i miód, mieszamy. Dodajemy pokrojonego banana.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz